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Trainingslager Filzbach
Tag 1 Montag 17.04
Ein wenig aufgeregt trafen sich die Teilnehmer des Trainingslagers Filzbach 2017 am Bahnhof Uster. Wir begrüssten uns alle und machten uns auf die Reise in Richtung Filzbach. Nun lag eine eher mühsame Reise vor uns. Einige Male mussten wir umsteigen und auf die weiteren Verkehrsmittel hetzen. Nach einem kleinen Marsch erreichten wir die Sportanlage Filzbach. Wir erkundeten zuerst unsere Umgebung, bis wir endlich unsere Zimmer beziehen durften. Daraufhin erhielten wir genügend Zeit, um es uns im Zimmer gemütlich zu machen. Um 12.30 Uhr gab es dann zu Mittag. Es gab Tortellini: „Ahh Ja Gail.“ Wir erhielten danach noch ein wenig Freizeit bis es dann anschliessend das erste Training gab. Zuerst praktizierten wir ein wenig in der Halle. Bis dann der zweite Teil des Trainings draussen im „gröschte Piss“ stattfand. Es war kalt, nass und windig. Nicht gerade die besten Trainingsbedingungen, doch wenn wir daran denken, dass wir letztes Jahr im Schnee trainierten, war der Regen doch akzeptabel. Im Gegensatz zum Regen tat aber ein kleiner Schwumm im Hallenbad sehr gut. Später assen wir zu Abend und ackerten uns durch die Lagerregeln. Nun sind wir alle eingenistet und fühlen uns sehr wohl.
Writen by Jonah, Seya & Neil
Tag 2 Dienstag 18.04
Nach einer unruhigen ersten Nacht gab es ein leckeres Frühstücksbüffet. Die Hauptnahrung der Athleten bestand hauptsächlich aus Nutella, welche aus einem Nutellaspender kam. Gesättigt bereiteten wir uns auf die erste Trainingseinheit vor. In der Halle angekommen, ging das Training auch schon los. Schon beim ersten Einwärmspiel mussten wir unseren Kopf gebrauchen, wir spielten Memory mit Jasskarten. Nach Fussgymnastik und Lauf-ABC ging es auch schon los mit Hochsprung. Ferry war der heutige Trainer für diesen Teil. Nach einem weiteren Einlaufen begannen wir mit Vorübungen und führten auch noch einen Wettkampf durch. Dann gab es einen leckeren Zmittag und jeder nutzte die Freizeit danach unterschiedlich. Weiter ging es mit dem Weitsprungtraining das wir nach einem kurzen Einlaufen von Marc durchführten. Wir trainierten die Flugphase was uns sehr viel Spass machte. Nach einer kurzen Pause machten wir dies anstatt mit Schwedenkastenoberteilen mit einem Minitramp was auch wieder für viele Lachen sorgte. Als wir den Weitsprung abgeschlossen hatten gab es noch ein paar kurze Einheiten im Wasser. Die Zeit verging wie im Fluge und es war schon wieder Zeit für das Abendessen. Glücklich und gesättigt gingen wir auf unsere Zimmer. Als Tagesabschluss gab es noch ein kleines Spieltraining mit Völkerball, Unihockey und Fussball. Erschöpft sanken wir ins Bett und flossen langsam in unsere Träume als es plötzlich einen riesigen Knall gab. Wir schreckten alle auf und nach einem kurzen Blick in den Gang, auf dem schon die ganze Belegschaft stand, war klar das eine Lampe von der Decke gefallen war. Nach kurzer Unruhe gingen wir aber wieder ins Bett und schliefen glücklich und zufrieden ein.
Jessica, Lilly, Céline
Tag 3 Mittwoch 19.04
Um 7.00 Uhr mussten wir aufstehe,n weil um 7.30 Uhr der Z’Morgen war. Es war fein, weil es eine grosse Auswahl an Essen gab. Um 9.00 Uhr waren alle in unserer Turnhalle. Wir spielten am Anfang ein Alle gegen Alle, als zweites spielten wir ein Hase-und-Jäger-Fangis. Das Krafttraining hatte 11 Stationen. Jede Station war 1 Minute lang, nach jeder Station gab es eine sogenannte aktive Pause, da musste jeder 1 Minute joggen. Zu Mittag gab es Fleischstücke und Reis. Nach dem Mittagessen hatten wir 1h 30min freie Zeit. Um 14.30 Uhr hatten wir das Nachmittagstraining. Zuerst machten wir ein Einwärmen und danach spielten wir Rollmops. Wir haben die Speerwurf-Bewegung geübt. Wir haben Bälle mit der Speerwurf-Bewegung an die Trennwand geschossen. Danach haben wir mit den Heulern quer durch die Halle geschossen. Nach dem Hallentraining ging es für die einen noch in den Schnee, 30min Dauerlauf. Einige Verletzte gingen in den Kraftraum. Nach dem Training gingen wir ins Hallenbad und mussten 100m schwimmen. Nun durften wir frei im Hallenbad schwimmen. Zum Abendessen gab es Pizza und zum Dessert gefüllte Donuts. Den Rest vom Abend bekamen wir frei.
The End
Alessandro, Alex, Alina und Valeria
Tag 4 Donnerstag 20.04
Die Sonne stach uns ins Gesicht. Schweren Beines erhoben wir uns zum Frühstück. Nachdem wir die Wassertränke verlassen hatten, gab es eine Showeinlage des berühmten Freerunners Nicola Fischer. Uns wurden diverse schwierige und äusserst gefährliche Aufgaben gestellt, wie z.B. seinem Partner/inn blind zu vertrauen, über Hindernisse zu springen und uns an Felswände (Sprossenwand) zu klammern. So wie mär schafft so isst mär au. Da passt doch nichts besser als Spaghetti Carbonara. Am Nachmittag hatten wir ein militärähnliches Aufwärmen mit Markus, anschliessend Kugelstossen. Nach einem köstlichen Mahl vor der Nächtigung, gab es noch eine kurze aber knackige Runde Gruppenspiele. Die Spiele waren mitreissend, manipulierend, dopingreich und rätselhaft. Nachtruhe 22:30 Uhr.
Daniel, Jara und Sabrina
Tag 5 Freitag 21.04
Heute Morgen mussten ein paar wenige früher aufstehen, um ihr riesiges Chaos im Zimmer zu beseitigen. Alle anderen standen wie gewohnt um 07:00 Uhr auf. Unser letztes Frühstück war wie jedes Mal super lecker und hat uns gut gestärkt. Danach mussten wir unsere Zimmer leer räumen und die Schlüssel abgeben. Erstaunlicherweise hat niemand seine Schlüssel verloren =) Um 09:00 Uhr begann unsere letzte Trainingseinheit in der Turnhalle. Nach spielen und aufwärmen mit Bällen haben wir die Halle verlassen und sind nach draussen gegangen. Die einen praktizierten Hochsprung, die anderen Speer. Es war ein lustiges Training zum Abschluss, mit Jagd auf Mammuts (Ballone). Beim letzten Mittagsmahl gab es `Fischchnuusperli mit Härdöpfel`. Danach haben wir noch die Fotos der Woche angeschaut und haben diesen wundervollen Ort verlassen.
Gian, Sarah und Anja
Hier gehts zu den Fotos: